Ингредиенты:
— макароны – 400 г.;
— подсолнечное масло – ½ столовые ложки;
— лук – 2 шт.
Человек просто не может обойтись без овощей, ведь это источник активной клетчатки. Из овощей можно приготовить множество вкусных и полезных вегетарианских блюд. В частности многим полюбились вторые блюда из овощей, такие как всевозможные рагу, запеченные и жаренные овощи.
Ингредиенты:
— перец – 8 шт.;
— лук-порей – 1 шт.;
— зелень петрушки – по вкусу.
Для маринада:
— вода – 2 столовые ложки;
— уксус – 2 столовые ложки;
— сахар – 1 чайная ложка;
— соль – 1 чайная ложка;
— черный перец – 3-5 горошин;
— листья мяты – по вкусу;
— лавровый лист – 1 шт.
Для фарша:
— репчатый лук – 2 шт.;
— морковь – 2 шт.;
— помидоры – 2 шт.;
— корень петрушки – 1 шт.;
— чеснок – 3 дольки;
— соль, молотый черный перец – по вкусу;
— растительное масло – 2 столовые ложки.
Ингредиенты:
— желтый лущеный горох – 1 стакан;
— красный перец – 1 чайная ложка;
— растительное или топленое масло – 3 столовые ложки;
— соль – ¼ чайной ложки;
— молотая корица – ¼ чайной ложки;
— черный перец – ¼ чайной ложки;
— тмин – 1чайная ложка;
— имбирь – 1 чайная ложка;
— тертый мускатный орех – ½ чайной ложки;
— гвоздика – ¼ чайной ложки.
Ингредиенты:
— лущеный горох – 200 г.;
— морковь – 200 г.;
— сливочное масло – 15 г.;
— воды, соль, пшеничная мука, зелень петрушки.
Ингредиенты:
— лущеный горох – 250 г.;
— воды – 1,6 л.;
— помидоры – 5 шт.;
— лавровый лист – 5 шт.;
— соль – 2 чайные ложки;
— топленое или растительное масло – 3 столовые ложки;
— семена тмина – 1 чайная ложка;
— натертый на терке свежий имбирь – ½ чайной ложки;
— мускатный орех – ½ чайные ложки;
— молотый грецкий орех – 2 столовые ложки;
— сахар – 2 столовые ложки.
Ингредиенты:
— гороховая мука – 100 г.;
— морковь – 250 г.;
— грецкие орехи – 2 столовые ложки;
— нарезанные листья петрушки или другой зелени – 2 столовые ложки;
— перец – 1 чайная ложка;
— смесь специй – (гарам-масала) – 1 чайная ложка;
— куркума – ½ чайной ложки;
— соль – ½ чайной ложки;
— сода – ¼ чайной ложки;
— растительное или топленое масло – для обжаривания.
Ингредиенты:
— йогурт (кефир, простокваша) – 2 стакана;
— горох – 400 г.;
— воды – 1 л.;
— имбирь – 1 столовая ложка;
— кориандр – 2 чайные ложки;
— семена тмина – 2 чайные ложки;
— корица – 2 чайные ложки;
— куркума – 1 чайная ложка;
— перец – 1 чайная ложка;
— соль – по вкусу;
— асафетида – щепотка;
— растительное или топленое масло – для обжаривания.
Ингредиенты:
— фасоль – 200 г.;
— воды – 1 л.;
— густой томатный сок – ½ л.;
— растительное ( топленое масло) – ½ л.4
— лавровый лист – 2 шт.4
— тмин – 1 чайная ложка;
— сахар – 1 чайная ложка;
— имбирь и мускатный орех – по ½ чайной ложки;
— петрушка или любая зелень на ваш выбор – 1 пучок.
Ингредиенты:
— фасоль – 2 стакана;
— картофель – 500 г.;
— свежая зелень – 2 пучка;
— растительное или топленое масло – 2 столовые ложки;
Ингредиенты:
— фасоль – 1 стакан;
— картофель – 500 г.;
— сметана – 2 столовые ложки;
— свежие помидоры – 2 шт.
или томатное пюре – 2 столовые ложки;